Plecy
ból po siedzeniu, sztywność rano, przeciążenie po treningu
Fizjoterapia w centrum Warszawy
Wróć doruchubez zgadywania.
Badanie ruchu, terapia i plan powrotu do aktywności. Bez straszenia, bez listy przypadkowych ćwiczeń, bez przeciągania decyzji.
Z czym pomagam?
Ból ma miejsce.Terapia ma plan.
Jeśli ból wraca przy siedzeniu, treningu albo zwykłym wejściu po schodach, zaczynamy od sprawdzenia ruchu i dobieramy plan bez zgadywania.
Umów wizytę
Kolano
ból przy schodach, biegu, przysiadzie albo po skręceniu
Bark
ograniczone podnoszenie ręki, ból szyi i obręczy barkowej
Pierwsza wizyta
Najpierw sprawdzamy, skąd bierze się ból.
Pierwsza konsultacja to rozmowa, badanie ruchu i konkretny plan, z którym możesz bezpiecznie wrócić do codzienności.
Badanie ruchu
Sprawdzamy, co prowokuje objawy i które ruchy są dziś bezpieczne.
Terapia i oddech
Łączymy techniki manualne z prostym ruchem, który od razu ma sens dla pacjenta.
Plan powrotu
Kończysz wizytę z krótkim planem ćwiczeń i jasnym kolejnym krokiem.
01
Badanie ruchu
02
Terapia i oddech
03
Plan powrotu
Specjalizacje
Terapia dobrana do problemu, nie do gotowej listy ćwiczeń.
Na wizycie najpierw sprawdzamy, co naprawdę prowokuje objawy. Dopiero potem dobieramy terapię, obciążenie i plan powrotu do ruchu.
Kręgosłup i kark
Ból po pracy siedzącej, sztywność rano, przeciążenie lędźwi i napięcie szyi.
Powrót do sportu
Stopniowe obciążanie po urazie, bez skoków z zera na pełny trening.
Bark i łopatka
Zakres ruchu, kontrola łopatki, ból przy podnoszeniu ręki i pracy nad głową.
Kolano
Schody, przysiad, bieg, skręcenie i powrót do obciążenia krok po kroku.
Plan ćwiczeń
Krótki zestaw do domu, który da się wykonać między pracą, treningiem i życiem.
Opinie pacjentów
Tak brzmi gabinet, któremu łatwiej zaufać.
„Po pierwszej wizycie wiedziałam, które ruchy mi pomagają, a których na razie nie dokładać.”
Karolina
ból pleców po pracy siedzącej
„W końcu ktoś sprawdził technikę, obciążenie i plan powrotu, a nie tylko dał przypadkowe ćwiczenia.”
Michał
kolano po bieganiu
„Najbardziej pomogło mi to, że wszystko było wyjaśnione prosto i bez straszenia.”
Agnieszka
bark i szyja
„Plan był konkretny: co robić teraz, kiedy zwiększyć ciężar i kiedy przyjść na kontrolę.”
Piotr
powrót na siłownię
„Nie było obietnic cudów, tylko spokojne badanie, terapia i ćwiczenia, które dałam radę robić.”
Ewa
ból lędźwi
„Po pierwszej wizycie wiedziałam, które ruchy mi pomagają, a których na razie nie dokładać.”
Karolina
ból pleców po pracy siedzącej
„W końcu ktoś sprawdził technikę, obciążenie i plan powrotu, a nie tylko dał przypadkowe ćwiczenia.”
Michał
kolano po bieganiu
„Najbardziej pomogło mi to, że wszystko było wyjaśnione prosto i bez straszenia.”
Agnieszka
bark i szyja
„Plan był konkretny: co robić teraz, kiedy zwiększyć ciężar i kiedy przyjść na kontrolę.”
Piotr
powrót na siłownię
„Nie było obietnic cudów, tylko spokojne badanie, terapia i ćwiczenia, które dałam radę robić.”
Ewa
ból lędźwi
„Po pierwszej wizycie wiedziałam, które ruchy mi pomagają, a których na razie nie dokładać.”
Karolina
ból pleców po pracy siedzącej
„W końcu ktoś sprawdził technikę, obciążenie i plan powrotu, a nie tylko dał przypadkowe ćwiczenia.”
Michał
kolano po bieganiu
„Najbardziej pomogło mi to, że wszystko było wyjaśnione prosto i bez straszenia.”
Agnieszka
bark i szyja
„Plan był konkretny: co robić teraz, kiedy zwiększyć ciężar i kiedy przyjść na kontrolę.”
Piotr
powrót na siłownię
„Nie było obietnic cudów, tylko spokojne badanie, terapia i ćwiczenia, które dałam radę robić.”
Ewa
ból lędźwi
„Po pierwszej wizycie wiedziałam, które ruchy mi pomagają, a których na razie nie dokładać.”
Karolina
ból pleców po pracy siedzącej
„W końcu ktoś sprawdził technikę, obciążenie i plan powrotu, a nie tylko dał przypadkowe ćwiczenia.”
Michał
kolano po bieganiu
„Najbardziej pomogło mi to, że wszystko było wyjaśnione prosto i bez straszenia.”
Agnieszka
bark i szyja
„Plan był konkretny: co robić teraz, kiedy zwiększyć ciężar i kiedy przyjść na kontrolę.”
Piotr
powrót na siłownię
„Nie było obietnic cudów, tylko spokojne badanie, terapia i ćwiczenia, które dałam radę robić.”
Ewa
ból lędźwi
„Podobało mi się, że wizyta była nastawiona na powrót do normalnego ruchu, nie na zakazy.”
Tomasz
skręcenie kolana
„Krótki zestaw ćwiczeń w domu zrobił większą różnicę niż długa lista nierealnych zaleceń.”
Natalia
napięcie karku
„Miałem jasny test postępu i wiedziałem, kiedy mogę wracać do treningu.”
Bartek
uraz barku
„Wizyta była konkretna, a przy tym spokojna. Bez presji i bez medycznego żargonu.”
Joanna
ból biodra
„Dostałem plan, który pasował do pracy i treningu, więc faktycznie go robiłem.”
Adam
przeciążenie po rowerze
„Podobało mi się, że wizyta była nastawiona na powrót do normalnego ruchu, nie na zakazy.”
Tomasz
skręcenie kolana
„Krótki zestaw ćwiczeń w domu zrobił większą różnicę niż długa lista nierealnych zaleceń.”
Natalia
napięcie karku
„Miałem jasny test postępu i wiedziałem, kiedy mogę wracać do treningu.”
Bartek
uraz barku
„Wizyta była konkretna, a przy tym spokojna. Bez presji i bez medycznego żargonu.”
Joanna
ból biodra
„Dostałem plan, który pasował do pracy i treningu, więc faktycznie go robiłem.”
Adam
przeciążenie po rowerze
„Podobało mi się, że wizyta była nastawiona na powrót do normalnego ruchu, nie na zakazy.”
Tomasz
skręcenie kolana
„Krótki zestaw ćwiczeń w domu zrobił większą różnicę niż długa lista nierealnych zaleceń.”
Natalia
napięcie karku
„Miałem jasny test postępu i wiedziałem, kiedy mogę wracać do treningu.”
Bartek
uraz barku
„Wizyta była konkretna, a przy tym spokojna. Bez presji i bez medycznego żargonu.”
Joanna
ból biodra
„Dostałem plan, który pasował do pracy i treningu, więc faktycznie go robiłem.”
Adam
przeciążenie po rowerze
„Podobało mi się, że wizyta była nastawiona na powrót do normalnego ruchu, nie na zakazy.”
Tomasz
skręcenie kolana
„Krótki zestaw ćwiczeń w domu zrobił większą różnicę niż długa lista nierealnych zaleceń.”
Natalia
napięcie karku
„Miałem jasny test postępu i wiedziałem, kiedy mogę wracać do treningu.”
Bartek
uraz barku
„Wizyta była konkretna, a przy tym spokojna. Bez presji i bez medycznego żargonu.”
Joanna
ból biodra
„Dostałem plan, który pasował do pracy i treningu, więc faktycznie go robiłem.”
Adam
przeciążenie po rowerze
Warszawa centrum